January 20, 2018

Frame Facebook Hari Gizi Nasional

Hari Gizi Nasional
Misteruddin.id Dalam menyambut datangnya hari gizi nasional pada tanggal 25 Januari 2018 Misteruddin akan membagikan Frame Facebook tentang Hari Gizi Nasional yang bertema "Bersama Membangun Gizi Menuju Bangsa Sehat Berprestasi".

Tujuan kami membuat frame facebook tentang hari gizi nasional ini adalah untuk mengingatkan tentang pentingnya membangun gizi anak agar terhindar dari stunting.

Pertumbuhan anak sangat dipengaruhi oleh asupan gizi yang didapat disetiap harinya. Kebutuhan gizi anak harus tercukupi agar anak bisa tumbuh sehat. Lalu zat gizi apa saja yang dibutuhkan anak untuk tumbuh dengan normal serta agar pertumbuhannya bisa mencapai titik puncak maksimal?

Berikut ini adalah beberapa zat gizi yang dibutuhkan anak;
1. Kalsium, zat penting untuk kesehatan tulang
Kalsium adalah zat mineral yang dapat membantu tulang tumbuh maksimal serta memberi kepadatan, sehingga tidak mudah keropos. Tidak hanya dibutuhkan oleh tulang, kalsium juga diperlukan untuk fungsi jantung, pembekuan darah, serta fungsi otot, walaupun dalam jumlah yang cukup kecil.

Pada dasarnya, ketika tubuh kekurangan kalsium, maka cadangan kalsium yang ada pada tulang akan diambil untuk mengganti kekurangannya. Karena fungsi utama kalsium adalah memadatkan serta menguatkan tulang, kekurangan kalsium dapat mengakibatkan osteoporosis di kemudian hari.

Sumber utama kalsium adalah semua produks susu. Kebutuhan kalsium tergantung dengan usia anak, menurut Kementerian Kesehatan adalah:
    Usia 0-6 bulan: 200 mg/hari
    Usia 7-11 bulan: 250 mg/hari
    Usia 1-9 tahun: 500 mg/hari
    Usia 10-18 tahun: 1200 mg/hari

2. Vitamin D, membantu penyerapan kalsium dalam tubuh
Vitamin D berperan dalam penyerapan kalsium yang ada di dalam makanan, kemudian bersama kalsium membuat tulang menjadi lebih kuat. Vitamin D banyak ditemukan di berbagai macam produk susu, serta paparan sinar matahari. Vitamin D yang dibutuhkan oleh anak adalah:

    Usia 0-11 bulan: 5 mg/hari
    Usia 1-18 tahun: 15 mg/hari

3. Protein, zat paling penting dalam pertumbuhan
Protein adalah zat gizi makro yang berperan dalam membangun serta memperbaiki jaringan yang rusak. Di dalam tubuh, protein yang masuk akan diubah menjadi asam amino. Asam amino ini yang akan menjadi bahan baku tubuh untuk membangun sel-sel baru dan jaringan. Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa anak yang diberikan makanan yang kaya akan protein, khususnya protein hewani, memiliki rata-rata tinggi yang normal bahkan lebih tinggi dari anak-anak seusianya. Sedangkan anak yang tidak mendapatkan asupan protein yang cukup cenderung lebih pendek.

Kebutuhan protein sesuai dengan umur anak yaitu:
    Usia 0-6 bulan: 12 gram/hari
    Usia 7-11 bulan: 18 gram/hari
    Usia 1-3 tahun: 26 gram/hari
    Usia 4-6 tahun: 35 gram/hari
    Usia 7-9 tahun: 49 gram/hari
    Usia 10-12 tahun: 56 gram/hari (laki-laki), 60 gram/hari (perempuan)
    Usia 13-15 tahun: 72 gram/hari (laki-laki), 69 gram/hari (perempuan)
    Usia 16-18 tahun: 66 gram/hari (laki-laki),59 gram/hari (perempuan)

4. Serat, kompleks tapi sederhana
Agar proses pertumbuhannya baik dan berjalan dengan normal, serat adalah salah satu zat gizi yang diperlukan anak. Sebenarnya, serat adalah bagian dari karbohidrat, tetapi zat gizi ini tergolong dengan karbohidrat kompleks tanpa kalori. Sebuah penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi serat dalam jumlah yang cukup dan frekuensi yang sering, bisa mencegah seseorang terkena penyakit degeneratif atau gangguan kesehatan. Gangguan kesehatan yang terjadi pada anak, seperti obesitas, tentu saja akan mempengaruhi langsung proses pertumbuhannya.

Berikut adalah kebutuhan serat anak sesuai dengan umur:
    Usia 7-11 bulan: 10 gram/hari
    Usia 1-3 tahun: 16 gram/hari
    Usia 4-6 tahun: 22 gram/hari
    Usia 7-9 tahun: 26 gram/hari
    Usia 10-12 tahun: 30 gram/hari (laki-laki), 28 gram/hari (perempuan)
    Usia 13-15 tahun: 35 gram/hari (laki-laki), 30 gram/hari (perempuan)
    Usia 16-18 tahun: 37 gram/hari (laki-laki), 30 gram/hari (perempuan)

5. Antioksidan, sebagai penangkal sakit
Antioksidan adalah zat gizi yang dapat menangkal kerusakan sel dan jaringan di dalam tubuh serta bisa mencegah seseorang terkena radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit degeneratif. Contoh antioksidan adalah betakaroten, vitamin A, vitamin C, vitamin E, lutein, likopen, dan selenium.

Dalam proses pertumbuhan, antioksidan ini sebenarnya bekerja untuk mencegah anak mengalami obesitas atau penyakit degenratif lainnya. Ketika seorang anak mengalami obesitas, maka hormon pertumbuhannya akan terganggu dan tentu saja hal ini akan menghambat proses tumbuh kembangnya.

6. Zat besi, zat gizi yang tidak boleh terlupakan
Zat besi yang ada di dalam tubuh, sekitar 70%-nya berbentuk hemoglobin yang berada di dalam darah. Hemoglobin merupakan zat yang berfungsi untuk mendistribusikan makanan serta oksigen ke seluruh tubuh. Zat besi juga dibutuhkan dalam pertumbuhan anak, hal ini dibuktikan dengan penelitian yang dilakukan di Saharawi yang menunjukkan bahwa anak yang mengalami kekurangan zat besi memiliki tinggi badan yang lebih pendek dibandingkan dengan kelompok anak yang cukup zat besinya.

Berikut adalah kebutuhan zat besi anak:
    Usia 7-11 bulan: 7 mg/hari
    Usia 1-3 tahun: 8 mg/hari
    Usia 4-6 tahun: 9 mg/hari
    Usia 7-9 tahun: 10 mg/hari
    Usia 10-12 tahun:  13 mg/hari (laki-laki), 20 mg/hari (perempuan)
    Usia 13-15 tahun: 19 mg/hari (laki-laki), 26 mg/hari  (perempuan)
    Usia 16-18 tahun: 15 mg/hari  (laki-laki), 26 mg/hari (perempuan)
(dikutip dari hellosehat. com).

Nah itu tadi beberapa informasi tentang zat gizi yang diperlukan anak. Selanjutnya, mari kita pasang Frame\Bingkai Facebook Hari Gizi Anak pada foto profil kita. Cara memasang frame facebook tentang hari gizi nasional ini sangatlah mudah, tentunya tidak jauh beda dengan pemasangan frame-frame yang sebelumnya pernah Misteruddin bagikan. Anda cukup ketuk link yang telah kami siapkan di bawah gambar pada artikel ini.

Demikian Frame/Bingkai Hari Gizi Nasional 2018 yang bisa kami share, semoga bermanfaat. Untuk lebih dekat informasi seputar Download, Pendidikan, Blogger, Sosial Media dan Berita Terkini silahkan LIKE FANSPAGE Misteruddin di SINI.  
 Baca Juga: 
  1. Best Facebook Frames - Happy New Year 2018
  2. Cara Cepat dan Mudah Memasang Bingkai Foto (Photo Frame) Profil Facebook Melalui Smartphone
  3. Cara Membuat Desain Bingkai/Frame Facebook 3D Singkat - New !!
  4. Cara Menggunakan atau Memasang Bingkai Foto Profil Facebook Karya Misteruddin.id
  5. Cara Mudah Membuat Bingkai Foto Profil Facebook di Aplikasi Facebook-Tutorial Lengkap
  6. Cara Otomatis Memasang Frame/Bingkai Foto Profil Facebook
  7. Facebook Frame Happy New Year 2018 Gold Edition - New !!
  8. Facebook Frame Happy New Year 2018 with Firework and Trumpet - New !!
  9. Frame FB Blogger Indonesia Ngeblog Tanpa Hoax
  10. Frame FB Hari Anak Se-Dunia
  11. Frame FB Selamat Hari Guru Nasional
  12. Frame FB Selamat Jalan Pahlawanku (Choirul Huda, Pejuang Laskar Joko Tingkir)
  13. Frame FB Selamat Tahun Baru 2018
  14. Frame FB Selfie/Wefie dengan Bapak Presiden RI
  15. Frame Facebook Hari KORPRI
  16. Frame Facebook Maulid Nabi Muhammad S.A.W
  17. Frame Facebook Selamat Hari Ibu 22 Desember - New !!
  18. Frame Facebook, Wise Quote about life Lesson - New !!
  19. Frame Foto Profil FB Hari Pahlawan 10 November
  20. Frame Profil Facebook Hari Santri Nasional
  21. Frame Secangkir Kopi Berjuta Makna untuk Profil Facebook
  22. Frame Ucapan Selamat Tahun Baru Islam 1439 H Siap Pakai
  23. Hanya Ini yang Bisa Kami Berikan, Selamat Ulang Tahun
  24. Jangan Sepelekan Ini Kalau Mau Selamat
  25. Kumpulan Frame Profil Facebook Request Sahabat Misteruddin
  26. Pahami ini Sebelum Mengajukan Frame/Bingkai ke Tim Facebook
logoblog
Read more ...
January 20, 2018

January 15, 2018

Download RPP K 13 Edisi Revisi 2017 Kelas 2 SD/MI

Misteruddin.id~ Assalamu'alaikum Bapak/Ibu Guruku tercinta, pada posting ini Misteruddin akan posting RPP Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2017 Kelas 2 SD/MI. RPP yang kami share ini adalah RPP untuk Tema 1 (hidup rukun) Subtema 2 (Hidup Rukun di Tempat Bermain) pada pembelajaran ke 3. 

RPP Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2017 ini sudah mengalami penyempurnaan, diantaranya adalah penambahan materi PPK, di dalam KI dan KD sudah ada nilai karakter yaitu karakter religius, nasionalis, mandiri, gotong royong dan integritas.

Untuk mengunduhnya sangat mudah sekali, Bapak/Ibu guru cukup ketuk pada tulisan" Download RPP Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2017 Kelas 2 SD/MI" yang sudah kami siapkan dibawah. Setelah Bapak/Ibu guru ketuk tulisan tersebut, download link akan segera terbuka, kemudian ketuk tombol berwarna kuning bertuliskan "LEWATI" yang ada di sudut kanan atas.



Demikian yang bisa kami share, semoga bermanfaat. Untuk lebih dekat informasi seputar Download, Pendidikan, Blogger, Sosial Media dan Berita Terkini silahkan LIKE FANSPAGE Misteruddin di SINI.

 Baca Juga: 
logoblog
Read more ...
January 15, 2018

Download Pemetaan KI dan KD Kelas 1 Edisi Revisi 2017

Misteruddin.id Assalamu'alaikum Bapak/Ibu Guruku tercinta, pada kesempatan ini Misteruddin akan share Pemetaan KI dan KD Kelas 1 Edisi Revisi 2017. 

Pemetaan KI dan KD Kelas 1 Edisi revisi 2017 yang kami bagikan adalah pemetaan KI dan KD tema 1, tema 2, tema 3 dan tema 4, pemetaan ini bisa digunakan untuk melengkapi perangkat pembelajaran Bapak/Ibu Guru yang mengajar di kelas 1 SD/MI.

Untuk mengunduhnya sangat mudah sekali, Bapak/Ibu guru cukup ketuk pada tulisan" Download Pemetaan KI dan KD Kelas 1 SD/MI Edisi Revisi 2017" yang sudah kami siapkan dibawah. Setelah Bapak/Ibu guru ketuk tulisan tersebut, download link akan segera terbuka, kemudian ketuk tombol berwarna kuning bertuliskan "LEWATI" yang ada di sudut kanan atas.


Demikian yang bisa kami share, semoga bermanfaat. Untuk lebih dekat informasi seputar Download, Pendidikan, Blogger, Sosial Media dan Berita Terkini silahkan LIKE FANSPAGE Misteruddin di SINI.

 Baca Juga: 
logoblog
Read more ...
January 15, 2018

January 11, 2018

Frame Facebook, Wise Quote about life Lesson

Hai, sudah lama Misteruddin tidak menulis artikel, di tahun 2018 ini baru bisa menulis lagi hari ini tepatnya tanggal 11Januari 2018. Pada artikel perdana di tahun 2018 Misteruddin posting Wise Quote about life lesson, tujuan dari posting artikel ini adalah untuk mengingatkan Misteruddin sendiri tentang kehidupan.

Wise Quote yang kami posting ini kami kemas dalam betuk frame facebook agar mudah untuk digunakan bagi pengguna facebook.

Cara menggunakanya sangat mudah sekali, bagi anda yang belum pernah menggunakan bingkai dari misteruddin , anda bisa ketuk "cobalah" dibawah gambar.
Wise Quotes about life



Demikian yang bisa kami share, semoga bermanfaat. Untuk lebih dekat informasi seputar Download, Pendidikan, Blogger, Sosial Media dan Berita Terkini silahkan LIKE FANSPAGE Misteruddin di SINI.  
 Baca Juga: 
    1. Best Facebook Frames - Happy New Year 2018 - New !!
    2. Cara Cepat dan Mudah Memasang Bingkai Foto (Photo Frame) Profil Facebook Melalui Smartphone
    3. Cara Membuat Desain Bingkai/Frame Facebook 3D Singkat - New !!
    4. Cara Menggunakan atau Memasang Bingkai Foto Profil Facebook Karya Misteruddin.id
    5. Cara Mudah Membuat Bingkai Foto Profil Facebook di Aplikasi Facebook-Tutorial Lengkap
    6. Cara Otomatis Memasang Frame/Bingkai Foto Profil Facebook
    7. Facebook Frame Happy New Year 2018 Gold Edition - New !!
    8. Facebook Frame Happy New Year 2018 with Firework and Trumpet - New !!
    9. Frame FB Blogger Indonesia Ngeblog Tanpa Hoax
    10. Frame FB Hari Anak Se-Dunia
    11. Frame FB Selamat Hari Guru Nasional
    12. Frame FB Selamat Jalan Pahlawanku (Choirul Huda, Pejuang Laskar Joko Tingkir)
    13. Frame FB Selamat Tahun Baru 2018 - New !!
    14. Frame FB Selfie/Wefie dengan Bapak Presiden RI
    15. Frame Facebook Hari KORPRI
    16. Frame Facebook Maulid Nabi Muhammad S.A.W
    17. Frame Facebook Selamat Hari Ibu 22 Desember - New !!
    18. Frame Foto Profil FB Hari Pahlawan 10 November
    19. Frame Profil Facebook Hari Santri Nasional
    20. Frame Secangkir Kopi Berjuta Makna untuk Profil Facebook
    21. Frame Ucapan Selamat Tahun Baru Islam 1439 H Siap Pakai
    22. Hanya Ini yang Bisa Kami Berikan, Selamat Ulang Tahun
    23. Jangan Sepelekan Ini Kalau Mau Selamat
    24. Kumpulan Frame Profil Facebook Request Sahabat Misteruddin
    25. Pahami ini Sebelum Mengajukan Frame/Bingkai ke Tim Facebook
    26. Request Frame Profil Facebook
      logoblog
      Read more ...
      January 11, 2018

      December 30, 2017

      Facebook Frame Happy New Year 2018 with Firework and Trumpet

      Toward the new year 2018 we share facebook frames for the facebook users around the world, we share facebook frames with fireworks and trumpets. 

      This facebook frame is more crowded with ornaments of fireworks and trumpets, so it gives a different impression with facebook frames that we have uploaded previously.

      In this post we also share frames that previously we did not have time to upload, the facebook frame is a simple frame design with firework. 

      To use our frames facebook is very easily, you simply tap the "PASANG" botton under the picture that we have provided in this blog. hopefully facebook frames we make can be useful for friends who are looking for frames facebook happy new year 2018.

      Facebook Frame Happy New Year 2018 Firework & Trumpet
      Facebook Frame Happy New Year 2018 Firework & Trumpet
      [Pasang]
      .............................................................
      Facebook Frame Happy New Year 2018 Simple Design
      Facebook Frame Happy New Year 2018 Firework & Trumpet


      You can also visit our facebook page to find more frames of our work. our frames always update according to the moment, so you can follow us on the facebook page to get our latest work HERE

      logoblog
      Read more ...
      December 30, 2017

      December 27, 2017

      Download Kalender 2018 PDF, JPG, COREL, CDR Gratis

      Misteruddin.id~Hai sahabat Misteruddin, Di penghujung tahun ini saatnya kita merefleksikan apa yang telah kita lakukan selama tahun 2017 dan menyiapkan rencana untuk tahun 2018 sebagai resolusi tahun baru agar kita menjadi lebih semangat dalam bekerja dan beribadah.

      Segala sesuatu memang sudah ditakdirkan oleh tuhan namun wajib bagi kita sebagai manusia merencana segala sesuatu dengan baik. Setidaknya kita memiliki target yang akan dicapai dan mulai berkomitmen untuk mencapai target itu dengan melakukan hal-hal yang berguna mulai dari hal kecil yang mengarah ke tujuan kita. Sehingga hidup ini tidak sampai tak tentu arah.

      Dalam merencanakan sesuatu, kita perlu belajar dari pengalaman tahun lalu sebagai bahan pertimbangan dalam merencanakan masa depan, sehingga sedikit demi sedikit kita bisa memperbaikinya sesuai kemampuan yang kita miliki. 

      Rencana anak berjalan lancar apabila semua terstruktur dengan rapi, dalam menyusun rencana tentunya kita perlu estimasi waktu, dalam hal ini kita butuh alat penargetan yang pas yaitu kalender. dengan kalender kita bisa mencatat rencana-rencana kita secara terstruktur. Rencana yang terstruktur memudahkan kita dalam menjalankan komitmen.

      Untuk melengkapi anda dalam membuat resolusi di tahun depan, kami bagikan beberapa link download kalender 2018  yang akan kami update secara bertahap.

      ➨ Download Kalender 2018 PDF | link 1 |
      ➨ Download Kalender 2018 JPG
      ➨ Download Kalender 2018 COREL
      ➨ Download Kalender 2018 CDR


      Demikian yang bisa kami share, semoga bermanfaat. Untuk lebih dekat informasi seputar Download, Pendidikan, Blogger, Sosial Media dan Berita Terkini silahkan LIKE FANSPAGE Misteruddin di SINI. VOTE kami di Ajang IWA Award di SINI

      logoblog
      Read more ...
      December 27, 2017

      December 25, 2017

      Facebook Frame Happy New Year 2018 Gold Edition

      Misteruddin.id~Hi Misteruddin's Lovers, on this occasion we will share about facebook frames happy new year 2018 gold edition. 

      We deliberately share facebook frames on different articles to facilitate the friends in accessing the search engine, this facebook frame was designed with gold color and a sparkle above it to give the impression of elegance when used on facebook user profile picture. In addition we also deliberately make writing 2018 with a large size to look more impressive the impression of the new year. 

      How to use it is very easy, you just tap the [PASANG] button, you will go to profile settings and facebook photo frame.
      Facebook Frame Happy New Year 2018 Gold Edition
      Facebook Frame Happy New Year 2018 Gold Edition


      You can also visit our facebook page to find more frames of our work. our frames always update according to the moment, so you can follow us on the facebook page to get our latest work HERE

      logoblog
      Read more ...
      December 25, 2017
      Redesigned By Misteruddin.id | About | Contact us
      DMCA.com Protection Status